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フラワーヘルスケア:香りの効果

安眠効果

安眠効果について

安眠効果についてバラに含まれる香りの成分には、心を穏やかにする効果があることが実験によって証明されています。心拍変動のパターンを調べた結果香りのない状態よりもバラの香りの中にいる方が心拍数を抑えられる傾向にあるようです。これが眠りへと誘う助けになります。また、ラベンダーの香りは、睡眠中の脳波はより深い睡眠になることも確認されています。

安眠効果のある香りの種類

フルーティ

さわやかでフレッシュなフルーツの香り。ダマスククラシックを併せ持つ香り。

主な品種:

安眠効果のある香りを持つ品種

効果には個人差・個体差があります。


花の香りの効果・効能 >>

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